A alimentação na gestação é de muita importância. Em cada trimestre existe recomendações e necessidades específicas. Algumas dicas para essa fase: faça lanches com carboidratos, proteínas e fibras; Suplementar com Omega 3 para a área cognitiva do bebê; Acompanhar os níveis de ferritina para verificar riscos de anemia; Consumo de leite e queijo somente pasteurizado; Evitar cafeína: Café, chás, chimarrão; Se você não é reagente a toxoplasmose deve evitar alimentos crus.